以健康为话题的作文800字左右_以健康为话题的作文800字左右初中

       作为以健康为话题的作文800字左右话题的专家,我对这个问题集合感到非常兴奋。我会按顺序逐一回答每个问题,并尽量提供全面而准确的信息,以便为大家带来更多的启发和思考。

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2.以科学饮食,健康生活为主题写作文,800字左右

3.以健康的话题作文600字合集

4.以健康为主题作文(800字)

5.谁帮我写篇以"健康"为话题的作文

以健康为话题的作文800字左右_以健康为话题的作文800字左右初中

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       生命在与运动,运动能增强人体健康,运动也能给人带来乐趣。所以我热爱体育运动!

       我喜爱跑步。记得小时候的我,跑步格外的慢,连比我小两岁的妹妹都比我跑得快。于是,从不服输的我就开始练习跑步。早上,天还未亮,我就起床,到附近的学校操场晨跑;晚上吃完饭,就拉着妹妹去比赛,无论我怎样奋力得跑,总是要比妹妹慢那么几步。但是,我并没有泄气,我开始更加刻苦练习,经过我长时间的练习,我终于超过了妹妹,我心里有说不出来的高兴,我对跑步也产生了更加浓厚的兴趣。 踢毽子我也十分喜欢。记得我上小学一年级的时候,我根本不会踢毽子,但是,我万万没有想到的是,班主任何老师却让我代表班上的女同学去参加区里的踢毽子比赛,就在那一瞬间,我惊呆了,老师明明知道我不会踢毽子,为什么要选我去,而不选其她女同学去呢?既然,老师选我去,我又怎么能辜负她呢。但是,离比赛的时间十分近了,就算我再怎么刻苦练习,也不可能打败那些参赛的同学啊!于是,我就趁下午放学,做完作业后的时间来练习。到了比赛那一天,结果我还是输了,我一分钟只踢了22个。从那以后,我就下定决心要学会踢毽子,超过别人。于是,放学之后,每当我做完作业,便拿出毽子努力练习,每天都是如此。终于,功夫不负有心人,我成功的练会了踢毽子,现在,我能连续踢上一百个呢。运动真是太棒了,不仅能锻炼身体,还能调节人体的精神状态。

       其实,在许多的运动项目中,跑步和踢毽子还并不是我的最爱呢。你可能在此时会问:“那么跑步和踢毽子并不是你的最爱,那哪项运动才是你的最爱呢?”我也不用拐弯抹角的啦,实话告诉你吧,其实啊,打羽毛球才是我的最爱呢。羽毛球它是一项很好的运动。自从我在电视上看到我国的体育健儿们在羽毛球场上优美的健姿,我就对他们产生了羡慕之情,而我又是那么的希望自己长大后也能像他们一样,站在羽毛球场,与对手一决高下啊!我的姑父和我妈妈也十分热爱这项体育运动。每当吃完晚饭后,趁天还未黑之时,就拿着运动工具打附近的草坪去打羽毛球,当然,我也并不例外。开始和他们打的时候,我总是输,但逐渐逐渐,我的球技也越来越好了,虽然,还是不能打败他们,但还是能和他们打成平手。我相信,只要我坚持练习打羽毛球,总会有一天,让我有打败他们的机会!

       我在运动中得到了一个启示:只要肯下功夫,坚持做下去,再怎么艰难的事情,你都会成功的!

       以前,我经常感冒,身体不好,因为运动,所以我有了一个健康的身体。

       我爱体育运动 ,爱它给我带来的一个健康的身体!朋友,你呢,你是否也经常生病呢?如果是的话,那你就赶快行动起来吧!让运动给你带来一个健康的身体吧!如果,你现在有一个健康强壮的身体,那么,你也千万不要放弃体育运动,坚持吧,可能有一天,你也会像我们的奥运健儿们一样,出现在奥运会上,一展自己的风采,为国争光

以科学饮食,健康生活为主题写作文,800字左右

       1. 作文:健康饮食 开头怎么写

        健康饮食

        一日三餐究竟怎么吃?这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢?因为我们现在的条件越来越好,但是却是越吃越不健康,然而,这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差,体质变弱,尤其是儿童,甚至会得一系列的疾病。到这里,我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。

        因为儿童活泼好动,而肝脏储备的能量有限,很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好,才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好,儿童必须早起,这样才能吃得下东西,吃早饭是要注意营养均衡;中午要吃饱,多吃肉、蛋、蔬菜和米饭,因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量;晚饭要吃少,食物要吃得清淡些,不要吃得过饱,否则会加重胃肠负担,并影响睡眠。

        你知道吗?人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗?那么现在,由我来告诉你们吧!

        食物经过初步拒绝,通过咽喉和食道,进入胃,在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候,胃肠胰腺也会分泌消化液,咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠,小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后,剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠,大肠进一步吸收残渣中放水份。最后,把没有用的残渣排除体外。

       

        “人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌!”这句话说得一点也没错啊!

2. 请以 科学饮食,健康生活 为题写一篇600字作文

        众所周知,饮食与健康有着密不可分的关系,吃得科学,营养搭配合理则身体健康,故有识之士常说:“健康是吃出来的”。反之,如果暴饮暴食,胡吃海喝,偏食挑食,饥一顿饱一顿,营养搭配不当,则会对身体造成一系列损害。从我国营养调查结果来看,国人面临着营养缺乏与营养失调的双重挑战。

        一、营养缺乏主要表现为:

        1、钙摄入不足。据2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示,我国城乡居民钙摄入量仅为389mg/人/日,不足推荐摄入量的一半;

        2、铁、维生素A等微量元素及维生素缺乏在我国城乡居民普遍存在。调查显示,我国居民贫血患者率平均为15.2%,3-12岁儿童维生素A缺乏率为9.3%,维生素A边缘缺乏率为45.1%。

        3、5岁以下儿童生长迟缓率和低体重率分别为17.3%和9.3%。

        二、营养失调主要表现为:

        慢性非传染性疾病患病率上升迅速。如调查显示:高血压患病率1.6亿,糖尿病及糖尿病前期有4000多万,肥胖为6000万,超重约2亿,血脂异常1.6亿。造成以上营养缺乏病及慢性病高发的祸根主要是饮食不科学,营养不平衡,应引起我们的高度重视。

        那么,怎样吃?吃什么才健康呢?众说纷纭,读者有时难以选择。营养专家认为:优质、安全、营养均衡、适度就是健康的饮食。

        1食物多样,谷类为主,粗细搭配。

        2多吃蔬菜、水果和薯类。

        3常吃奶类、豆类或其制品。

        4经常吃适量的鱼、禽、蛋及瘦肉。

        5减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食。

        6食不过量,天天运动,保持健康体重。

        7三餐分配要合理,零食要适量。

        8每天足量饮水,合理选择饮料。

        9如饮酒应 *** 。

        10吃新鲜卫生的食物。

        另外,针对引起营养缺乏或营养失调的原因,选择合适的食物以纠正因营养不平衡造成的疾病。如造成国人钙摄入不足的主要原因是奶类及其制品的摄入较少,建议每人每天饮奶300g或相当量的奶制品,对于有高血脂和/或超重肥胖倾向者可选择低脂或脱脂奶及其制品。而对于缺铁性贫血者可多吃动物血、黑木耳、蛋黄、动物肝脏等。维生素A缺乏者可增加动物肝脏、蛋黄、奶油。对于老年人,因要控制高胆固醇的食品,可通过增加进食富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜(如胡萝卜、南瓜、菠菜、空心菜、红心红薯等)和水果(如芒果、桔子、杏、哈密瓜、苹果等)来间接补充维生素A,必要时可以适当补充维生素A胶丸,但应注意不要摄入过量,以免引起蓄积中毒。对于各种慢性病患者及高危人群,应控制总能量的摄入,尤其要控制高热能的油脂类及动物性食物,增加富含维生素及纤维素且低热量大体积的蔬菜水果的摄入量,主食做到粗细搭配,并适当增加薯类的摄入,同时适当运动,保持理想体重,就能预防各种慢性病的发生发展,过健康快乐的幸福生活。

3. 以科学饮食,健康生活为主题写作文,800字左右

        科学饮食 健康生活 人生无涯。

        显然,健康就是人的一切。有人说健康是1,财富、事业、爱情等都是这个1后面的0,没有了1,再多的0都成就不了人生。

        因此,科学饮食,健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。

        从小处来说,科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福,我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表,质地却绵软无力,体质与心理都没有抗压力;从大处来讲,我们是未来社会建设的主力军,科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高,乃致于体现到综合国力。 中国文化博大精深,有“五谷为养”的蒸煮文化;有“医食同源”的食疗保健文化;还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等,“民以食为天,食以安为先”,我们大家都要注重科学饮食,食以善人,食以养人,而不是食以伤人。

        可是,我们可以看到,无论春秋冬夏,用餐前后很多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时,都可看到许多人在泡方便面,香气四溢。

        还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在校门外的大路边,在满是尘土的路旁,津津有味地吃着路边烧烤。

        到小店用0.5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最后五秒钟,冲出寝室,不吃早餐,在两节课后,纷拥到超市以零食充饥。

        这就是“食以伤人”的行为。 健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。

        我们每个人的生活习惯都不同,健康的生活方式有利于预防疾病,延长寿命,但是,许多人并不懂得珍惜自己的健康,没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责,而是沉溺于不良的生活和行为方式之中,使自身健康遭受损害。为此,世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式,也就是健康的四大基石:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

        专家得出了这样一个公式:健康=(情绪稳定+运动适量+饮食合理)/(懒惰+嗜烟+嗜酒),做好了这几个要求,健康自然就不会是那么困难的事情了。 让“科学饮食,健康生活”深入人心,从思想转变为行为,只有形成共识与舆论,才能使“科学饮食,健康生活”这样一种温情而上进的氛围弥漫在校园中。

        控制金钱,可以得到财富;控制餐饮,可以得到健康;控制情绪,可以得到幸福,学会控制,可以得到更多。

4. 关于饮食健康的作文,

        关于健康饮食的作文一日三餐究竟怎么吃?这个问题现在已经成了我们棘手的问题.为什么呢?因为我们现在的条件越来越好,但是却是越吃越不健康,然而,这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差,体质变弱,尤其是儿童,甚至会得一系列的疾玻到这里,我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念.因为儿童活泼好动,而肝脏储备的能量有限,很容易产生饥饿感.所以儿童的一日三餐一定要吃好,才能确保儿童健康地成长.早餐要吃好,儿童必须早起,这样才能吃得下东西,吃早饭是要注意营养均衡;中午要吃饱,多吃肉、蛋、蔬菜和米饭,因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量;晚饭要吃少,食物要吃得清淡些,不要吃得过饱,否则会加重胃肠负担,并影响睡眠.你知道吗?人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗?那么现在,由我来告诉你们吧!食物经过初步拒绝,通过咽喉和食道,进入胃,在胃里被进一步捣成“糊状”.口腔在细细咀嚼食物的时候,胃肠胰腺也会分泌消化液,咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合.这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠,小肠再把它们分解成可以吸收的养分.食物中的营养被小肠收服后,剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠,大肠进一步吸收残渣中放水份.最后,把没有用的残渣排除体外.“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌!”这句话说得一点也没错啊。

5. 健康饮食作文

        1.民以食为天。我们一天吃三顿饭,但你知道我们吃的饭菜健康吗?让我们一起来看一看。

        根据我的调查,一家三口的晚饭大约是3~5碗菜,大部分是荤菜。而一条鱼,一头牛,一头猪中都含有大量的蛋白质和脂肪,所以,我们吃的荤菜中蛋白质含量是较高的。尽管荤菜中蛋白质含量高,我们也不应该多吃。因为荤菜中也有不少的脂肪,容易使人发胖。蔬菜我们吃的不是特别多,但蔬菜中含有大量的维生素C。维生素C的功能可多了!它可以利于组织创伤口的更快愈合,并有着延长肌体寿命,预防心血管病,增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等作用。蔬菜对我们的身体很有好处,因此,我们应该多吃蔬菜。水果也是必不可少的。水果中不但含有丰富的营养,而且还含有维生素。常吃水果对身体也是十分有好处的。在生活中,我们一定要均衡食用荤菜、蔬菜,常吃水果,这样可以强身健体,保证我们茁壮成长,充满活力。

        大家都喜欢喝饮料吧!芬达,醒目,雪碧,可口可乐等样样俱全。但是,汽水固然好喝,也不能多喝。为什么呢?因为汽水中含有的山梨酸钾,二氧化碳等 。 .

6. 以“菁菁校园、健康成长”为题的作文

        我心中的健康校园 说起健康校园的建设活动,我最有体会了。记得二年级时我的体质很差,人也长得又瘦又小,还患有哮喘,经常发烧感冒,以至于影响学习,我烦恼不已。正在这时,学校为了提高全校同学的体质,开展了“健康校园”的建设活动。老师们可没少动脑筋,开展了眼保健操比赛、卫生检查评比、组织各类体育培训班等活动,学校广播也大量播放有关健康的知识,使我们受益匪浅。但让我受益最大的可谓是学游泳的经历了。

        我第一次游泳的时候,不仅没有体会到游泳乐趣,还呛了几口水受了很大的惊吓,心里也打起了退堂鼓。回家后还对爸爸发牢骚,“真是的,为什么要学游泳,其他运动不也可以增强体质吗?”爸爸听了说:“经常游泳锻炼可以增加肺活量,改善肺的呼吸功能,对防治哮喘病有很大的帮助。再说做事可不能半途而废,要坚持到底,坚持就是胜利。”想起老师经常教育我们:“做任何事情,只要你有信心,有毅力,就会达到目标。”我默默地点了点头,心里暗暗发誓:可不能遇到挫折就退缩,而应该知难而进。在游泳教练的耐心指导和爸爸妈妈的鼓励下,我终于克服了各种困难,不但学会了蛙泳,还学会了自由泳、仰泳。现在对游泳越来越有兴趣,乐此不疲。

        通过两年的游泳锻炼,我的体质有了明显的改善,以往秋冬季节转换时,是我哮喘易发季节,也是爸爸妈妈最担心的季节。今年晚秋的一个晚上,北风呼啸、寒风凛冽,我躺在床上不停地打喷嚏,头也痛得厉害,我的 *** 声惊动了爸爸妈妈,他们一边为我量体温,一边关切地问:“你哪里不舒服?”我有气无力地说:“头痛,还一直咳嗽。”爸爸看过体温表后紧张地说:“不好了,宇宇发烧了。”妈妈听了,急着说:“赶快去医院吧,不要又发哮喘了吧?”到了医院,挂完号,我们走进了诊室。一进房间妈妈就焦急地说:“医生,他晚上突然发烧、不停地咳嗽,是不是又发哮喘了?”医生拿着听筒仔细地听了一会儿,说:“他并没有发哮喘,只是普通的感冒发烧。”听了医生的话,妈妈长长地舒了一口气……。在回家的路上妈妈轻抚着我的头说:“幸好这次没发哮喘,往常只要感冒发烧几乎都会哮喘发作。”我听了,笑眯眯地说:“这次没发哮喘可是游泳的功劳哦。”……

        我现在身体比以前健康多了,哮喘也不发了,学习有了很大的进步。通过学校组织的健康校园的建设活动,使我不仅养成锻炼身体的好习惯,还增强了克服困难的意志和毅力。

7. 求 科学饮食 健康生活作文600字

        说到吃,大家肯定会有不少体会,各人有各人的喜好,但是怎样才能养成科学饮食的习惯呢?

        小朋友一定很喜欢吃冷饮吧!吃过多的冷饮会引起头疼、腹痛。记得有一次:那时候是夏天,天气很热,放学回到家,我喝了一杯冷饮,哇!好凉爽,吃下去一下子就不热了。趁奶奶没注意,我又偷偷地喝了两杯,那感觉太舒服了。可是到了晚上,我突然肚子疼,爸爸一看,说:“肯定是冷饮喝多了!”到医院挂了盐水,肚子才不疼了,我心想:我再也不喝冷饮了。爸爸说白开水是最好的饮料。

        多吃巧克力也会引起腹痛。记得还有一次:奶奶买来一些巧克力,因为我很喜欢吃巧克力,就非常高兴。我迫不及待地对奶奶说:“奶奶,给我吃几块巧克力,行吗?”奶奶说:“不能吃得太多。”我拿出了巧克力,一闻到巧克力的香味,我就管不住自己的嘴巴,一下子吃了许多块巧克力。不一会儿,我感到肚子痛得厉害,忍不住了,去拉了肚子。奶奶说:“你这个贪吃鬼,叫你不要多吃,偏吃那么多,不拉肚子才怪呢!”我以后再也不敢多吃巧克力了。

        除了少吃饮料和巧克力,基本上所有的食品都不能因为爱吃而拼命吃。小朋友,贪吃是一种不好的饮食习惯,我们必须赶快改正。

        2、

        “科学”这日常生活中很常见,我们大家离不开科学。饮食科学有很多,因为它就在我们生活当中,不仔细观察和思考是不会了解的。现在,让我们一同走进“饮食中的科学”的奥秘。

        在要进行激烈的斗争,比如说考试,比赛,和大量活动等。都要吃饱,要花样繁多,粗细搭配,饭菜可口能吃得饱。

        吃点蔬菜水果,含维生素,矿物质的绿叶菜,如油菜,芹菜,柿子椒,豆角,菜花;水果应选鲜枣,苹果,柿子,木瓜,山楂,橘子,甜橙,猕猴桃,葡萄等。

        也应适当的吃一些坚果及菌藻类,如花生,瓜子,核桃,蘑菇,木耳,紫菜,海带等。

        维生素B1对大脑特别有帮助,杂粮,燕麦片能起到好作用。少吃糖果及其他甜食,少喝咖啡,少吃肥肉及含脂肪多的食物,最好不吃油炸食物。

        食量不要过大,饭后不要马上学习,应进行适当的活动。

        食品中的科学就在身边。

        3、

        随着科技的飞速发展,人们的物质生活水平越来越高,“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人,尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康,为了我们能茁壮成长,我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。

        随着物质生活的改善,很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质,但是光吃荤菜是不行的,君不见,现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美,它含有维生素等对人体有益的物质,对我们身体起着至关重要的作用。因此,我们不仅要吃荤菜,还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃,才能有益我们的健康。我们小学生,正处于长身体的阶段,更不能挑食。荤素搭配,更利健康。再就是我们在吃饭时,不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”,暴食暴饮,这样做对我们的身体是有害的。

        不仅仅是营养均衡问题,中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围,小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品;“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱,自我约束能力太差,把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学,学生们都蜂拥而上,争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养,而且含有激素,不符合卫生标准,食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验,连续30天只吃麦当劳的食物,只喝麦当劳的饮料,结果原本健康的他,体重急剧下降,肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此,我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福,吃那些高热量、低营养的食品,更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。

8. 营养与健康的作文,←Pleaseclickhere写营养与健康的作文~不少于400

        随着科技的飞速发展,人们的物质生活水平越来越高,“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视.但在生活中还有很多人,尤其是中小学生在这方面做的不够好.为了我们的身心健康,为了我们能茁壮成长,我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解. 随着物质生活的改善,很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食.虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质,但是光吃荤菜是不行的,君不见,现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了.萝卜白菜等素菜虽价廉但物美,它含有维生素等对人体有益的物质,对我们身体起着至关重要的作用.因此,我们不仅要吃荤菜,还应该多吃素菜.只有荤素搭配着吃,才能有益我们的健康.我们小学生,正处于长身体的阶段,更不能挑食.荤素搭配,更利健康.再就是我们在吃饭时,不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”,暴食暴饮,这样做对我们的身体是有害的. 不仅仅是营养均衡问题,中小学生的食品安全问题也很严峻.现在的学校周围,小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是.我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品;“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品.中小学生食品安全意识薄弱,自我约束能力太差,把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象.每天放学,学生们都蜂拥而上,争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品.这些食品不但缺少营养,而且含有激素,不符合卫生标准,食用后会对身体造成伤害.美国曾经有人做过一次实验,连续30天只吃麦当劳的食物,只喝麦当劳的饮料,结果原本健康的他,体重急剧下降,肝、肾等器官也受到损伤.这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性.在此,我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福,吃那些高热量、低营养的食品,更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品. 请大家一定要记住均衡营养,不吃垃圾食品、“三无”食品.为了我们的健康,我要再次呼吁:大家一定要管住自己的嘴,懂得科学饮食,养成良好的饮食习惯,吃得营养,吃出健康.。

以健康的话题作文600字合集

       安全饮食,健康成长民以食为天。世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。我们每天每时每刻体内都有食物的热量,只有吃东西了,才会有力量和能量去做别的事情。但大家有没有想过食物的危害性呢?每一种食物都有自己所含的好的,但每一种食物当然都有不好的。 选择好的食物是很重要的,如果你不幸吃了一些不干净的食物,那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。那么说到底,怎么样去选择食物呢?我们现在大多数都愿意去超市买东西,那么就是先要确定日期,如果吃到了过期的食物,会对我们的身体产生影响。而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物,这样的食物会很让人放心。接着就是掌握食物的相关知识,做到科学饮食,不要轻信经营者对食物的宣传,要全面防范。根据咱们中国的实际情况,国家都已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品。从2004年4月1日起,对米,面,食用油,酱油,醋五类食品实行市场准入制度,要求五类食品必须通过“QS”认证,并在外包装上加贴“QS”标志及准入证号,才能上市销售。 不仅要慎重的选择食物,还要正确的搭配食物。比如是猪肉。猪肉是人们生活中经常吃的食物。那么我们就要正确的搭配好我们的食物。猪肉和牛肉、羊肝、大豆、香菜是不可搭配多吃的。就先拿猪肉和牛肉说一下吧。《饮膳正要》指出:“猪肉不可与牛肉同食”。从中医食物药性来看,猪肉酸冷、微寒,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,有安中益气之功。二者一温一寒,有冲突,所以尽量不可多吃。 生活中的食物太多太多了,不可能一一说明白,那么我就教给大家一个搭配食物的小技巧吧!根据体质搭配食物,根据季节搭配食物,根据地区的不同搭配食物,根据食物的四性五味搭配食物。如果还不懂,那就教一个更简单的吧,这是一首小诗:“五谷加红枣,胜似灵草;精粮合口味,粗粮润胃;豆腐配海带,常吃除害;白菜萝卜汤,益寿保康;心虚气不足,桂圆米煮;口渴心烦躁,粥加猕猴桃。”怎么样?这首小诗很简单吧。 我们的生活中还会看到一些小食品,这些小食品都是不卫生的东西,很多学生都在买这种东西,不仅不卫生,还对我们的身体没有任何好处,虽然都是一角一角的东西,看似很便宜,但是那只是在赚我们的钱而已。我们不差钱,但不能为了一些不必要的东西而浪费钱。不仅买东西的学生要注意,我觉得买小食品的人们更要注意,不能为了小利小惠而骗人啊,难道不知道这样的东西会危害人们的健康吗? 没有规矩,不成方圆。只有大力加强安全饮食的号召,大力加强看管范围和力度,不能再让那些小贩们危害我们祖国的下一代了。还要更加严格的类似《食品安全法》等法律法规,调整、整合现有的部门职责,组建职责明确、责权统一、监管严明高效的食品安全监管队伍,提高整治效果。 安全饮食,健康成长。我们的生活要安全的、健康的,在饮食的方面,我们就更加要注意了,希望我这篇文章会让大家明白,要安全饮食,才会健康成长。希望大家都会在美好的生活中吃上安全、放心的食物。

以健康为主题作文(800字)

        健康,是生命的质量,是生活的检验。一个人的健康,将决定一个人的所有。这里给大家分享一些关于以健康的 话题 作文 600字,供大家学习。

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        以健康的话题作文600字1

       每天锻炼一小时,健康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊。

        一个阳光明媚的日子,天空晴朗,温暖的阳光照射着大地。我们学校在本部大操场上举行了一场体育比赛。比赛的内容是跳大绳。但自已这次没有被选上,不能为自己班出一把力,心中感到很是的失落,只有在场下为上场的同学加油助威了。

        只听一声哨响,比赛开始了,同学们随着绳子的甩动,开始有节奏地跳起来。刚开始,同学们跳得不是很顺利,常常被绳子绊倒……我们开始有点失望。再看看场下的老师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲:“加油!加油!”此时此刻,我才真正地感受到了集体的力量。可是,今天我们的同学也许由于紧张,也许是因为准备工作没做好,老是跳错,因此而耽误了不少时间。最后,我们班拿了第二名。通过这次比赛我知道了:我们虽然没有拿到第一名,但友谊第一,比赛第二,只要同学们尽心尽力,就可以了。

        体育活动有很多种,下面我再给你们介绍一个吧!

        迎着凉爽的秋风,伴着温暖的阳光,一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”跑比赛拉,拉开了帷幕……

        星期四下午第三节课,我们学校在操场上举行了一场激动人心、扣人心弦的“绑腿”

        跑比赛。在比赛前我们处了不知多少搅,不知有多少位同学受伤,但那都是值得。

        比赛前我们做了热身运动:伸伸手,弯弯腰,压压腿,舒展舒展身体。一想到马上就要进行比赛了,我紧张得面红耳赤,我的搭档王智鸿见状,拍拍我的肩膀,鼓励我说:“郭宏娜不要紧张,只要努力,我们一定会胜利的。”我微笑着向他点点头。

        来到操场,我们熟练地系好了松紧带。“嘟——!”随着哨声响起,比赛开始了。

        我们大声喊着“一二,一二”的 口号 想终点冲刺。我们班跑完后,看着别的班跑。其中有的班摔到了,但是他们勇敢地站了起来,继续跑向了终点。

        到了6年级跑了,他们有的像雄鹰一样冲向终点,有的像兔子一样……

        比赛结束了,我们班拿了第二名。通过这次比赛让我知道了班级团结的无私力量。

        以健康的话题作文600字2

        凡事都怀着一颗感激的心,乐观的心。那么在这个世界上,你将无所畏惧。

        我闪应该感激大自然所给予我们的一切。就像鸟儿应该感激天空给它以广阔的天空翱翔,鱼儿应该感激大海给它以舒适的环境生存,花儿应该感激阳光给它以温暖使它绽放,草儿应该感激雨露让它茁壮成长。当然,我们也应当感激父母的亲情,朋友给我们的友情。

        当然我们坐在舒适明亮的教室时,我们应当感激父母的辛勤劳动,当我们快乐、沮丧时,我们应该感激朋友分享我们的情感,以致于让自己了解自己不是孤单的一个人。

        当我们呱呱落地时,我们就拥有了许多的爱,有亲人的爱,也有陌生人的爱,因为爱我们,上帝给予了我们新鲜的空气,优美的环境。所以我们不应该埋怨,而应该感激。感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿,感激欺骗你的人,因为他增强了你的抵抗力。作文

        有这样两个人,他们同时都拥有半杯水,悲欢者看到这半杯水会说:”可惜只有半杯水”。而乐观者却说:”只有半杯水”同样一杯水,可以引出不一样的感叹,这是为什么呢?这就是良好的心理素质与差劣的心理素质的人的对比。现代人,承受了太多的压力,稍微重一点,就可能导致他粉身碎骨。这就要靠心理素质来调控了。近年来,心理医生这个职业越来吃香,原因就是有大多数人承受不了现代社会快节奏高压力的步调,出现一系列的心理疾病,可是如果我们怀有一颗快乐的心态的话。那么快节奏的步调只会被我们当成一曲交响乐,我们会把承受当作享受。

        总之,我们应面对任何事都用一颗感恩的心来面对,有这样的心态,人生在世又有何惧呢?让我们以健康的心态去迎接未来,挑战明天!

        以健康的话题作文600字3

       夏日的天气闷热,空气里弥漫着知了喊吵的噪声。心绪不宁的我在构思:有什么才算好的呢?当时时,一丝风吹得树叶沙沙响。心随着风吹树叶的伴奏有了灵感,“有健康真好”。

        还是闷闷沉沉的早晨,我被肚子发生的内战闹醒了,肠胃好像在大架,翻滚得痛,我微微涨红的脸冒出了汗。我边捂着肚子边想:“真烦,就要期末考了,折腾什么!”

        百般无奈下,为了期末考,不知为什么蹦出这么个念头。焦急地打给妈妈一电话,听起来妈妈妈妈的肚子似乎比我还痛。问东问西,知道是胃痛,更像是片要烧着的树叶。不仅问东问西,还劝我一定要吃饱,不要心疼买饭的钱。奇怪的是,妈妈问我第二节课何时下课,还让我那时往走廊看,我就有些不知所措了。过了一阵子,随着痛楚渐渐消失,心情也渐渐由烦躁到舒坦。

        窗外的树叶,绿中带着些缺陷,缺些什么?正想着,目光平移,天哪!那个人是谁?好熟悉地身影!

        这是谁?这是谁?这个熟悉的身影是谁!

        我赶忙飞奔过去,是妈妈,她微笑着望着我,手里提着个保温瓶。我很吃惊妈妈的到来,就像一片树叶。她仔细打量我,说:“你瘦了,是不是饭都没吃饱?”边说边小心地从袋子里端出药,递给我说:“这瓶别掉,以后这个时候妈妈都会来,这是治胃的,你那么瘦,这中药还可以给你补补,希望儿子能尽快好起来,好好学习……”我明白了,妈妈是来给我送药,送健康的!我的心被颤动感动了。旁边大楼旁树上的叶子反射太阳的绿,这是多健康的绿呀!仔细端详,叶旁边有一预放的花苞,那么平凡,那么不起眼,这不是我的健康吗?

        从此,连续了几个星期,在家除外,妈妈每天不厌其烦地送药,炎炎夏日,每当妈妈离开,她的后背总是湿湿的。在期末前一天,妈妈给我送了最后一次药,我讲出了我憋了很久没说的话:“早知如此,就不说肚子痛了。”妈妈稍带指责说:“怎么能行,记住饭要吃饱,不担心,不管你期末考得怎样,我的儿子都是很棒的!”回教室后我悄悄抹泪

        以健康的话题作文600字4

       亲爱的朋友们:

        健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征。然而,社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时,也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响人民健康的大敌。面对不断增加的生活方式病,药物、手术、医院、医生的作为也受到限制。

        另外,当 21 世纪这个充满诱惑、挑战和希望的时代降临,复杂的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时,心理健康这个迫在眉睫的问题也摆在了大家面前,心理素质成了构筑绚丽人生的基石之一。亲爱的朋友,在已经走过的人生旅途中,你是否感到过莫名的惆怅和迷惘 ? 你是否体验过难耐的焦虑、压抑和孤独 ? 你是否常常愧叹己不如人并难以接纳自己 ? 你的心灵是否也曾受过伤 ?

        是的,朋友们,面临越来越多的身体和心理健康问题,惟一可行的是每个人都从自己做起,摒弃不良习惯,保持心理平衡,成为健康生活方式的实践者和受益者。

        面向世界,面向未来,如果没有健全的体智、正确的自我意识、顽强的意志与坚定的信念,知识怎样闪光 ? 才华怎样展现 ? 力量怎样迸发 ?

        所以,我倡议:

        ◎追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将"我行动、我健康、我快乐"作为行动准则。

        ◎改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重,定期体检。

        ◎追少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

        ◎保持良好的心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚心待人。人生旅途,漫漫长路,需要我们从心开始,不断地审视自我,塑造健康美丽的心灵。

        另外,养成美化心灵的几个好习惯:

        ◎多读好书——不能掌握生命的长度,但我们可以挖掘生命的深度;不能控制生命的外延,但我们可以丰富生命的内涵。好的书籍如同一缕阳光,助你化黑暗为光明。

        ◎多听好歌——优美的旋律,健康的歌词,绕过我们心灵深处的角落,沉淀心中的烦杂,净化我们的心灵。

        ◎多接近大自然——大自然是智慧知识集中的地方,接近大自然,可以怡养性情,善化气质,可以洗炼和充实自己内涵,增长见闻,陶冶情操。

        ◎多与人交流——不论年龄、不论男女,让彼此畅叙衷肠,分担痛苦,分享快乐。

        我的朋友,让我们保护美丽的心灵,珍爱宝贵的生命!让我们越过彷徨,抛掉烦恼,释放悲伤,正视失败;让心坚如磐石矢志不渝;让心韧若缆绳,百折不挠;让心纯若水晶,涤去污秽;让心烈如火焰,点燃生命!让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处,愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄,实现全面发展,拥有幸福生活!

        ?

        以健康的话题作文600字5

       健康,是除了生命之外最重要的。若是没有健康,考个好成绩也是无济于事;没有健康,又谈何家庭幸福美满呢?

        最令我记忆犹新的是,有一次学校邀请了一位营养专家,给我们做了一个《健康与我同行》的讲座。他首先提醒我们平时在学习生活中一定要注意合理搭配饮食。

        巧克力作为我们最喜欢的营养品,我们总喜欢“强强联手”把高营养的牛奶也一起搭配上。殊不知,牛奶与巧克力混搭食用很有可能会引起腹泻,头发干枯等问题,甚至影响人体发育。“牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力中含有草酸。牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合形成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会有一定的副作用。”专家这么告诉我们。

        不仅如此,萝卜和一些水果同时食用也会诱发甲状腺肿大,原因在于:萝卜会产生一种名为“甲状腺”的物质,一旦同时食用大量的橘子,苹果,葡萄等水果,将会刺激甲状腺,造成肿大。因此对于饮食搭配禁忌我们一定要记牢,万万不可拿生命开玩笑。

        其实卫生安全问题处处存在,所以也就需要我们处处小心。大街小巷中,不难看见小摊小贩的铺子上大声吆喝叫卖的黑乎乎,油腻腻的“食品”,在我们看不见的背后,各种有害的化学物质悄悄地通过这些食物溜进我们的身体内,因此现代人的“亚健康”问题也就不足为奇了。

        平常生活中,我们不可避免的要与许多东西打交道,当我们接触旧得发霉的书本,钱币后,千万不能“习惯性”揉眼睛。看着平淡无奇的双手,实际上布满了细菌,在揉眼睛的同事,数不尽的细菌也会被“揉”进眼睛里,久而久之就会患上沙眼,导致视力下降。

        ……

        听了这个《健康与我同行》的讲座,专家教授的话我铭记于心。

        健康形影不离地跟随着我们,它就是我们的“好朋友”。健康与卫生相辅相成,息息相关,一起保护着我们的身体!

        以健康的话题作文600字6

        ?

       前天,我外婆在没有任何预兆的情况下突发心肌梗塞。省中医院的医生们经过全力抢救,外婆九死一生,挣脱了死神的拥抱。今天下午,我去病房探望外婆,我一走进病房,只见躺在病床上的外婆脸色蜡黄,骨瘦如柴,身上到处粘着监控线,鼻中还插着氧气管。顿时,一股刺骨的寒意冷彻心扉。一时之间,我竟忘了喊一声:“外婆。”

        我顿时眼泪就像断了线的珍珠,扑簌簌地落了下来,我一头扎进外婆的怀抱,摇着外婆说:“外婆,外婆,您快点好起来,我要跟您学弹琵琶、拉二胡,再也不调皮,不惹您生气了”。外婆有气无力地抚摸着我的脑袋对我说:“你一定要培养健康的生活方式,珍惜健康啊!”我呜咽着对外婆说:“现在的医学这么发达,您一定会好起来的。”外婆轻声对我说道:“俗话说‘病来如山倒,病去如抽丝’我体验到这种感觉了。过去我整天以咖啡、可乐等饮料代替茶水,荤菜和油炸食品吃得比较多,这些垃圾食品几乎夺走我的生命,你一定要以我的教训为戒啊!”外婆的一席话犹如醍醐灌顶,使我茅塞顿开。我在生活当中常常忽略健康,狂吃垃圾食品,喝饮料,整天沉迷于游戏,而我真正应该做的是积极锻炼身体,多吃有营养的食物,珍惜健康,不让外婆的悲剧在我们这代人身上重演!

        临走时,外婆羡慕地看着我说:“健康真好啊!”望着外婆苍老的面容,我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外婆当年健步如飞的健康身姿,我仿佛昨天还与她手牵着手走在公园里欣赏春天的杨柳发嫩芽;品赏夏日荷塘里的莲花;多希望今天能再次与外婆前往公园去品味秋季里的金桂飘香,待到漫天雪花飞舞时,外婆我一定来陪您一起去踏雪赏梅。

        走在回家的路上,望着几根脚下的枯枝不禁触景生情,感叹当生命邂逅疾病,顿感生命的脆弱。“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸福的最好保障。”因此我们一定要珍惜所拥有的健康,健康就是所有幸福的前提,是事业成功的基础,拥有健康就拥有幸福!

谁帮我写篇以"健康"为话题的作文

       寻找健康

        

       什么是健康?健康在哪里?我带着这一古老而永恒的命题,去寻访远古的灵魂。

       屈原说:他追求人格的健康。当勤政受阻、忠心遭谤时,白衣投江便是对“健康”的回答。

       李白说:他追求文化的健康。当退隐江湖时,对酒当歌、赋诗歌唱便是对“健康”的诠释。

       康熙说:他追求体魄与精神的双重健康。博览群书,精研西学,围猎丰收,总理朝政,便是他对“健康”的召唤。

       鲁迅说:他追求全民族的大“健康”。当发现国人不只缺乏健康之身更缺乏健康之思时,弃医从文,以笔战斗便是对“健康”的追求。

       我有些困惑,又带着这一命题,去寻访文学的生命。

       林黛玉告诉我:她多么想拥有健康的身体。

       桑地亚哥告诉我:人格的健康多么重要。

       冉阿让告诉我:一颗向善的心很健康。

       哈姆雷特则说:健康的思想最重要。

       我带着形形色色的回答,走回了现实世界。

       我看到了霍金,坐在轮椅中的他,无法讲话的他,那充满睿智的眼神,他有残疾,却又非常健康,健康在思想、拼搏,永不言败。

       我看到了李嘉诚,腰缠万贯又朴素平易的他,从一个穷苦孩子成为商界大贾的他,他的健康,在于有钱却不迷恋钱,为公众奉献自己的一颗大心。

       我还看到了他们——平常人——在别人有难时伸出援助之手,拼上性命保护满岛的白鹭

       ……

       一切,就在我们的身边。

       我忽然明白了,健康原来就是这样,体魄、思想、心理、追求诸多方面。同时拥有固然极佳,但拥有一种也不失可喜。它是我们每个人的一种生存方式,只要心底有健康召唤,就不会误入歧途。

       是啊,健康原来就是一种明亮而不刺眼的光辉,一种圆润而不腻耳的音响,一种不再需要对别人察言观色的从容,一种终于停止向周围空气申诉的大气,一种并不湍急的河流,一种并不陡峭的高度……

       让我们去寻访属于自己的健康,高歌这健康的美丽……

       ,一辈子就过去了。”

       是啊,一辈子是多么的短暂,在这个物质社会,多数人为追求财富而不惜一切,在红灯绿酒中徘徊,在烟雾酒气中穿梭,在各种娱乐场所为谈生意狂欢……

       他们想不到自己的健康,看不到那个快撑破的肚子,看不到家人对他们的担心,他们的眼睛里只有钱,其它的,一概不论。

       我在杂志里看过这样一篇文章,一位商人,他为了自己的事业,为了自己的家庭,为了自己的家庭,为了那充满诱惑的金钱,他不惜一切努力,不分昼夜的工作,为了应酬喝已装不下的酒,日复一日,他的生意是好起来了,可是他的身体跨了,他被医院查出患有癌症,他伤心了,绝望了……

       但在医生和家人的鼓励中,他振作了起来,他开始和病魔做斗争,他不再经营他的事业,而是用他挣得钱做自己想做的,他每天都过得特别开心,他的身体好像有了起色,病情有了好转的迹象,虽然他过了三年还是去世了,但至少他懂得了健康的定义。

       是啊,健康是什么也换不来的,在健康面前,金钱又算什么,有再多的钱,没有健康的身体去享受,又有何用呢?

       “钣后百步走,活到99”一些人会为了健康而这样说,想必健康是多么的重要,所以,他们为了健康晨练,所以,他们坚持早睡早起,所以,他们想着该怎样的营养搭配才是健康,而这些,貌似都是老年人对健康的健康。

       新一代的人,新一代的思想总想着贪睡,去玩,喜欢吃一些垃圾食品……是啊,我们还年轻,有健康可以摔洒,但真有一天,我们有幸可以看到未来的自己的健康,还会像现在这样开心吗?

       “身体是革命的本钱。”我们应追求一个健康的身体。

       来,跳健康操吧,“左三圈……”

       好了,今天我们就此结束对“以健康为话题的作文800字左右”的讲解。希望您已经对这个主题有了更深入的认识和理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息,请随时告诉我,我将竭诚为您服务。